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每周鍛煉3次讓你皮膚年輕

來源:化學制藥工業(yè)協(xié)會        發(fā)布時間:2014.05.16        瀏覽:10724 次
據美國《醫(yī)學日報》報道,在美國醫(yī)學協(xié)會運動醫(yī)學分會年會上宣讀的一項研究成果表明:每周鍛煉3次,就能讓皮膚保持年輕,逆轉皮膚老化進程。 加拿大麥克馬斯特大學的研究人員召集了29名年齡在20~84歲間的志愿者,根據他們平時的運動量將其分為兩組:一組通常每周鍛煉3
    據美國《醫(yī)學日報》報道,在美國醫(yī)學協(xié)會運動醫(yī)學分會年會上宣讀的一項研究成果表明:每周鍛煉3次,就能讓皮膚保持年輕,逆轉皮膚老化進程。
    加拿大麥克馬斯特大學的研究人員召集了29名年齡在20~84歲間的志愿者,根據他們平時的運動量將其分為兩組:一組通常每周鍛煉3個小時,另一組習慣于久坐不動。在分析了這些參與者的皮膚樣本后,研究者發(fā)現,常鍛煉的四十多歲的男性,皮膚活檢程度相當于二三十歲的年輕人,這種效應在65歲以上人群中仍然存在。研究人員解釋,經常鍛煉的人體內IL-15肌肉因子濃度高,比不鍛煉者多了50%,這是他們的皮膚看起來更為年輕的原因,這種效應是藥物和護膚品所無法模仿的。
 
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