肚子大,腦子慢
來源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)
發(fā)布時(shí)間:2020.03.12
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近日,美國愛荷華州立大學(xué)食品科學(xué)、營養(yǎng)學(xué)及神經(jīng)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),腹部脂肪增加和肌肉減少會(huì)影響老人頭腦靈活性。 研究者從英國生物銀行選取4000多名老人為對(duì)象,測(cè)量了他們的肌肉、腹部脂肪和皮下脂肪重量,分析它們?cè)?年中與流體智力(一種以生理為基礎(chǔ)的認(rèn)知能力指
近日,美國愛荷華州立大學(xué)食品科學(xué)、營養(yǎng)學(xué)及神經(jīng)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),腹部脂肪增加和肌肉減少會(huì)影響老人頭腦靈活性。
研究者從英國生物銀行選取4000多名老人為對(duì)象,測(cè)量了他們的肌肉、腹部脂肪和皮下脂肪重量,分析它們?cè)?年中與流體智力(一種以生理為基礎(chǔ)的認(rèn)知能力指標(biāo),如知覺、記憶、運(yùn)算速度和推理能力等,隨年齡增長而減退)的相關(guān)性。結(jié)果顯示,腹部脂肪多會(huì)讓老人的流體智力變差;相比之下,肌肉多能起到保護(hù)作用。
這項(xiàng)發(fā)表在《大腦、行為與免疫》雜志上的研究提醒老年朋友,平時(shí)不要久坐,吃得別太油膩,避免腹型肥胖并保持鍛煉增肌,能有效預(yù)防認(rèn)知功能衰退,保持大腦靈活。